הצהרת בריאות ואחריות

האפליקציה אינה גורם רפואי

התוכן, התוכניות, ההערכות התזונתיות ותשובות המאמן אינם ייעוץ רפואי ואינם מהווים אבחון או טיפול.

לפני תחילת פעילות גופנית, ובמיוחד אם יש לך מחלת לב, לחץ דם, סוכרת, בעיות שלד ומפרקים, הריון או כל מצב רפואי אחר — חובה להתייעץ עם רופא.

שאלון הכשירות

לפני ההרשמה ענית על שאלון כשירות לפעילות גופנית. אתה מצהיר שתשובותיך נכונות ומלאות.

אם השבת "כן" על אחת השאלות — אתה מצהיר שקיבלת אישור רופא לפעילות גופנית מהסוג שהאפליקציה מציעה, והמשך השימוש הוא בהתאם להנחיות הרופא.

אם חל שינוי במצבך הבריאותי (מחלה, ניתוח, פציעה, הריון, תרופה חדשה) — הפסק להתאמן עד שתקבל אישור רופא מחודש.

קבלת סיכון

פעילות גופנית, ובפרט אימוני כוח עם משקלים, כרוכה בסיכון מובנה לפציעה — לרבות מתיחות, נקעים, קרעים, פגיעות בגב ובמפרקים, ובמקרים נדירים אירוע לבבי או מוות.

אתה מבין את הסיכונים האלה, בוחר להתאמן מרצונך החופשי, ומקבל אותם על עצמך.

אחריות המשתמש

אתה מבצע את התרגילים על אחריותך בלבד, ואחראי לוודא שאתה כשיר לפעילות.

אתה אחראי לבחור משקל שאתה מסוגל להרים בבטחה, גם אם האפליקציה הציעה משקל אחר, ולהיעזר בשומר (spotter) בתרגילים כבדים.

המפעיל אינו אחראי לציוד, למתקני חדר הכושר או לסביבה שבה אתה מתאמן. בדוק את הציוד לפני כל שימוש.

הקפד על טכניקה נכונה, חימום והתקדמות הדרגתית. אם אינך בטוח בביצוע — היעזר במאמן מוסמך במקום.

כאב חד, סחרחורת, קוצר נשימה או תחושה חריגה — יש להפסיק מיד ולפנות לקבלת טיפול.

מגבלות ההערכות

חישובי קלוריות, אחוזי שומן ומשקלי יעד הם הערכה סטטיסטית המבוססת על נוסחאות מקובלות, ולא מדידה מדויקת.

זיהוי מזון מתמונה הוא הערכה של מודל שפה ועשוי לטעות בסוג המזון ובכמויות.

ציון המוכנות וההמלצה היומית (אימון או מנוחה) הם חישוב סטטיסטי מהנתונים שרשמת, ולא מדידה פיזיולוגית. הקשב לגופך קודם לכל.

יעדי הקלוריות והחלבון הם הערכה כללית. אם יש לך הפרעת אכילה, סוכרת, מחלת כליות, הריון או מצב דומה — אל תסתמך עליהם בלי ליווי רופא או דיאטן.

ויתור

במידה המרבית המותרת בדין, בשימושך באפליקציה אתה מוותר על כל טענה או תביעה כלפי המפעיל ומי מטעמו בגין נזק גוף או נזק אחר שנגרם כתוצאה מפעילות גופנית שבחרת לבצע, מתזונה שבחרת לאמץ או מהסתמכות על תוכן האפליקציה.

הוויתור אינו חל על נזק שנגרם בזדון או ברשלנות רבתי של המפעיל, או על אחריות שלפי הדין לא ניתן לוותר עליה.